大家好，今日我们来聊聊一篇关于有哪些快速美白牙齿的方法的文章，希望对大家有所帮助
牙齿美白的秘密：
1.用橘子皮或香蕉皮擦牙齿内侧。
2.用一半柠檬汁刷牙有助于去除黄色污渍和牙垢。
3.用半茶匙小苏打和少许盐摩擦牙齿，会有不可思议的美白效果。当然，在使用这种方法的时候，一定不能用太多的小苏打，否则可能会起到反作用。
草莓是一种极好的家庭疗法。草莓不仅好吃，还能美白牙齿。你可以用它们来擦牙齿，切成两半或者做蔬菜泥。记得用草莓美白后马上刷牙，因为草莓含有酸和糖，可能会损害牙齿。
5.耐嚼的水果和蔬菜，如西兰花、胡萝卜、黄瓜、芹菜、香菜等。苹果，也有助于去除牙渍。
6.请在你的饮食中加入牛奶、酸奶和奶酪。因为它们含有钙和磷，可以促进牙釉质的再矿化。
7.嚼无糖口香糖和木糖醇。木糖醇是一种天然甜味剂，可以帮助预防牙菌斑，促进牙釉质再生。
如何快速美白牙齿
方法：把醋放在嘴里1-3分钟，然后吐出来刷牙。
方法二：橘皮晒干，磨成粉，和牙膏共用。
方法：刷牙的时候在牙刷上抹点酵母粉。
方法刷牙后，用柠檬汁擦拭每颗牙齿。
方法53360咀嚼生花生，当牙膏用。
每天快速美白牙齿的方法
多吃水果和蔬菜。
多吃酥脆的水果和蔬菜，可以减少食物色素的残留。它们就像天然牙刷。尽量用力咀嚼苹果、芹菜或胡萝卜，既能充分摩擦牙齿表面，又不影响牙釉质。尽可能多咀嚼。
清除食物残渣
人们总是忽略牙齿间食物残渣的问题。吃剩的食物会损害你的牙齿。如果只关心美白，也要注意去除缝隙间的残留物，让牙齿看起来更白。另外，不管你的牙齿有多白，如果你的牙龈红肿，看起来不健康，最好每两天清理一次牙龈。
用发酵粉清洁牙齿。
早年经常用发酵粉清洁牙齿，后来逐渐被各种牙膏取代。发酵粉虽然可以去除牙齿表面残留的色素，但不适合长期美白。它磨损牙齿太多，影响牙釉质，所以牙齿看起来更黑。
晚饭后吃奶酪。
以上就是有哪些快速美白牙齿的方法这篇文章的一些介绍，网友如果对有哪些快速美白牙齿的方法有不同看法，希望来共同探讨进步。
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