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“春捂秋冻”是一种传统的健康保健建议，其核心在于根据季节变化调整衣着，以适应气温的变化，从而促进健康。
“春捂”是指在春季，当气温开始转暖时，不要过早脱掉棉衣，因为春季气温变化较大，过早脱衣可能导致身体抵抗力下降，容易引发疾病。而“秋冻”则是指在秋季，当气温稍有凉爽时，不要过早过多地增加衣物，适当的凉爽刺激有助于锻炼耐寒能力，提高身体对低温的适应力，从而增强身体抵抗力。
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