凉拌粉丝的热量 凉拌粉丝

汪兰昭
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【凉拌粉丝的热量,凉拌粉丝】大家对这个很关注,下面小编林整理了凉拌粉丝的热量,凉拌粉丝相关内容给大家了解下!

凉拌粉丝是一道简单又美味的家常菜,主要材料包括粉丝、黄瓜、胡萝卜、香菜、大蒜、小米辣、白芝麻、花椒面等。制作过程如下:

将粉丝用开水浸泡半小时,使其软化。

将黄瓜、胡萝卜切成丝,香菜切成段,大蒜剁成蒜泥,小米辣切成圈。

准备一个碗,将粉丝、黄瓜丝、胡萝卜丝和香菜放入碗中。

在碗中加入蒜泥、小米辣、白芝麻、花椒面、盐、鸡精、味精、白糖、香油、酱油、陈醋等调料,搅拌均匀。

起锅烧油,将油烧热后浇在调料上,激发香味。

将调好的料汁倒入粉丝中,搅拌均匀后即可食用。

这道菜酸辣开胃,非常适合夏天食用。

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