导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。足球训练全教程下载，足球训练全教程很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、青少年足球训练详细
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1、 青少年足球训练详细计划一、训练目标和任务
2、 1.培养孩子对足球的兴趣；
3、 2.培养和发展球感和控球的基本能力，学习运、传、接球、射门等基本技术动作；
4、 3.通过比赛了解一场足球比赛中‘进球停球’的基本战术思想，培养抬头观察的能力和意识；
5、 4.培养正确的跑跳技能，发展身体动作的柔韧、协调、灵敏、平衡能力，注意柔韧、协调、平衡敏感期的训练。第二，每周训练的次数和时间
6、 每周训练3-4次，每次训练时间1-1.5小时。
7、 练习一：半转帽舞。或者双脚交替踩球。
8、 不同的是，每次踩球后身体都要旋转。
9、 练习2:转身带着帽子跳舞。
10、 双脚交替踩球。
11、 不同的是，连续踩球四次后，你转一圈半。
12、 然后连续四次向球后退，然后转身。
13、 练习3:脚内侧踢球。
14、 用你的脚在内侧、左侧和右侧回球。
15、 练习五：单脚拉球。[右脚]
16、 用右脚脚掌和脚内侧保持与球的接触，来回拉球。
17、 同时，左脚在原地不断敲打，保持平衡。
18、 练习6:横帽舞。
19、 交替用脚掌将球拉向另一只脚的侧面。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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