导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。背奶妈妈的一天，背奶妈妈很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一定要定时吸奶。工作时一定要
大家好，小信来为大家解答以上问题。背奶妈妈的一天，背奶妈妈很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 一定要定时吸奶。工作时一定要定时吸奶，这样身体会知道宝宝需要奶，会产生奶反应，保证奶量。有些妈妈整天呆在公司，下班才能回家，一定要准备好奶袋和冰袋。把每次吸出来的母乳储存在奶袋里，不要浪费宝贵的母乳。
2、 营养均衡，饮食合理。如果妈妈吃的好，奶量可以保证，母乳的营养会更高，宝宝喝了会更好。注意不要只喝肥腻的食物，比如猪蹄汤。不是说不能增加奶量，只是每个人的体质不同，能增加奶量的食物也不同。所以最好有蔬菜、水果、肉类、海鲜等。
3、 创造尽可能多的机会养活自己。宝宝的吸吮是开始吃奶的最好方式。同样，这也是保持奶量的最好方法。如果工作地点离家近，条件允许的话，马宝可以在中午或者其他时间自己给宝宝喂奶。
4、 保持身心愉悦。马宝每天愉快的心情也能保证奶量！
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！