导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。豆豉鲮鱼油麦菜，豆豉鲮鱼油麦菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、将蔬菜洗净，切成两英寸
大家好，小信来为大家解答以上问题。豆豉鲮鱼油麦菜，豆豉鲮鱼油麦菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 将蔬菜洗净，切成两英寸长的块。
2、 黑豆鲥鱼罐头，因为这个是咸的。不要把四条鱼都放在一个盒子里，只放两条鱼和半个黑豆。把鱼撕成小块，放在盘子里备用。
3、 罐头中的脂肪含量比较大，所以现在的油麦菜不用炒，比较健康。油菜嫩，不要煮太久。用开水烫一下就变色了。油菜捞出后，控制水分，拌少许盐，入味。
4、 炒锅里放一点油，把豆豉丝炒一下，主要是通过加热让豆豉更香。
5、 豆豉炒香后关火，将调味油和麦菜放入锅中拌匀。
6、 看一道健康美味的配菜出锅了！小黑做菜不爱放味精和大蒜，保证蔬菜的原汁原味。如果喜欢，可以加入大蒜、味精等调味。
7、 今天的照片效果不好，来看看吧！
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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