导读 大家好，小信来为大家解答以上问题。正面双手垫球教案，正面双手垫球很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1 球垫的准备姿势要根据
大家好，小信来为大家解答以上问题。正面双手垫球教案，正面双手垫球很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 1.球垫的准备姿势要根据比赛中的不同情况来采用。刚开始学垫球的时候，因为是一般的轻球，可以采取一般的准备姿势。上身微微前倾，双脚打开，两脚间距略宽于肩，两臂微曲于腹前，双肘微收，眼睛盯着来球。
2、 2.击球员类型、击球点及击球点垫击球员类型目前常用的方法有两种：叠指法，双手手指上下叠起，两拇指对齐平行并压在上手掌中指第二指节，手掌并拢，两臂伸直夹紧。注意手掌不要重叠。拳法中，双手互握拳头，两拇指平行放置，两手掌和两小臂向外旋转并下压，使前臂形成击键平面。打击点和打击位置正面双手垫球。一般击球点要保持在腹部前一臂的距离。用手腕上10cm左右的两个小臂刮骨头内侧形成的平面击球。
3、 3.球垫的动作要领是及时移动并获得位置，降低重心，两臂向前插入球下，使两臂的垫面对准来球，并初步选定两臂的角度。手掌并拢，双臂紧握，手腕下压，击球面平坦稳定。下肢蹬地，抬肩，推肘，压腕，迎接来球。身体重心要随着球向前移动，两臂要在全身的协调下伴随着球。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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