肩周炎怎么治才最好（肩周炎怎么治）

大家好，小信来为大家解答以上问题。肩周炎怎么治才最好，肩周炎怎么治很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 用右手抓住毛巾的一端。

2、 在你的右肩上放一条毛巾。

3、 抓住左手的另一端洗澡擦背。

4、 用右手向上拉，直到左手再也举不起来了。

5、 再把左手往下拉，直到右手不能再往下拉为止。

6、 反复拉，慢慢拉，不要太着急。

7、 每天坚持一次，十分钟左右。时间不要太长，注意休息。

8、 十分钟后，慢慢放开毛巾，你会觉得肩膀很放松。

9、 每天坚持下去，你很快就会发现你的肩周炎治好了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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