豆浆的做法大全（豆浆的做法）

大家好，小信来为大家解答以上问题。豆浆的做法大全，豆浆的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 首先选豆。豆浆用的豆子可以根据你的喜好。黄豆富含蛋白质，红豆养血，绿豆清热降火，黑豆补肾防衰老.每种豆子都有各自的功效，你可以根据自己的喜好用哪种豆子。

2、 做家常菜豆浆，当然少不了豆浆机。选择好一点的豆浆机，不要太贵的。贵的不一定好，也不算太便宜。准备好豆浆机。

3、 在制作豆浆之前，可以提前将豆子浸泡几个小时，使其充分膨胀。这一步就不用做了，有的豆浆机也自带这个功能。

4、 豆子做好了，就可以开始做豆浆了。将豆子放入豆浆机中，加入一定量的水，按下按钮即可。如果想添加一些其他食物，可以添加，比如花生或者其他坚果。但需要注意的是，有些食物不能和豆浆一起喝，或者不能一起消化吸收。

5、 豆浆机做出豆浆后，可以用过滤器把豆腐渣过滤掉。如果你喜欢浓稠的豆浆，可以不过滤，或者留一些。如果你愿意做的话，豆腐渣也是不可多得的美味。

6、 喝豆浆难消化的食物。

7、 红糖不利于营养吸收。

8、 山竹会导致身体不适。

9、 鸡蛋不利于营养吸收。

10、 蜂蜜会和豆浆一起沉淀，不利于吸收。

11、 含有豆浆的具有促进作用的食品。

12、 胡萝卜提高免疫力。

13、 花生能润肤补虚。

14、 莲子清热解毒

15、 核桃提高免疫力。

16、 枸杞补虚名

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！