花样滑冰基础教程视频(花样滑冰基础教程)

庞儿烁
导读 大家好,小晋来为大家解答以上问题。花样滑冰基础教程视频,花样滑冰基础教程很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、站在冰上2、上冰

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1、 站在冰上

2、 上冰前可以在室内做站立、移动、行走等运动。结冰后,向前走,左右移动,原地蹲下等。双脚微微分开,膝盖微微弯曲,冰刀的内、外刃同时触冰,双臂自然伸展在身体两侧。

3、 双前向双曲线

4、 (A)行动要点:保持脚趾微微分开,弯曲膝盖。同时用脚跟向外推冰,使其向前滑动。当两脚距离约与肩同宽时,两个脚趾同时扣动,膝盖逐渐伸直。滑到站姿后,继续做这个练习。

5、 (二)教学中容易犯错误

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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