导读 大家好，小设来为大家解答以上问题。鱼油什么时候吃最好早上还是晚上，鱼油什么时候吃最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，小设来为大家解答以上问题。鱼油什么时候吃最好早上还是晚上，鱼油什么时候吃最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 建议在两餐之间服用鱼油，可以达到最佳的补充效果。而且在两餐之间服用鱼油可以达到最佳的生物利用度。可以选择早餐后午餐前的时间段，即上午10-11点，也可以选择午餐后晚餐前的时间段，即下午3-5点。这段时间胃基本是空的，服用鱼油可以达到最佳的生物利用度。
2、 但是，有一个例外，就是胃肠功能紊乱的患者。胃肠功能障碍患者会有一系列的临床症状和表现，如反酸、烧心、恶心、呕吐等。胃肠功能不好的，建议饭后30分钟服用鱼油，副作用小，对胃肠道刺激小。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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