导读 科技、数字、网络新闻都成为了现在大众关注的热点，因为它们与我们生活中的一切都息息相关，无论是手机、电脑还是智能手表。所以今天边肖也
科技、数字、网络新闻都成为了现在大众关注的热点，因为它们与我们生活中的一切都息息相关，无论是手机、电脑还是智能手表。所以今天边肖也给大家推荐一篇关于互联网技术数字化方向的文章，希望大家喜欢。
科技网站Engadget今天刊文称，我们很多人可能都有这样的经历：本想早点睡觉，但躺着玩了一会儿手机后，发现一点也不困。虽然很多研究证明睡眠质量差不能完全归咎于手机，但不可否认的是，睡前盯着炫目的屏幕肯定不好。现在，一些专家呼吁为手机开发“睡眠模式”，以改善我们的睡眠状况。
来自伦敦Evelina儿童医院的Paul Gringras教授最近与一组研究人员一起研究了智能手机等电子产品发出的光。他们发现现在的电子产品屏幕对比度在不断提高，同时释放出更多的蓝光。因为人体在夜间会释放褪黑激素使人产生睡意，但某些波长的光，尤其是那些蓝光或绿光，可能会影响褪黑激素的释放，使人产生完全困倦的感觉。如何减少手机发出的蓝光？他们尝试给志愿者戴上滤光眼镜，过滤掉手机发出的蓝光。效果确实不错，但是一般人坚持下来不容易。
该研究机构也承认，劝说人们睡前不要玩手机是不现实的。最好的办法是号召手机公司开发一个App——。晚上睡觉前，手机会自动进入“睡眠模式”，打开这个软件过滤蓝光，从而减少对褪黑素的影响，达到改善睡眠的目的。
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