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小分子团水通常是指由较少的水分子（通常为5到8个水分子）通过分子间作用力缔结在一起形成的水分子团。这种水被认为具有较高的渗透力、扩散力、溶解力和含氧量，以及弱碱性。然而，关于小分子团水是否对健康有益，科学界存在争议。实际上，水中的分子团大小是不断变化的，通过加热可以产生分子团较小的水。有些商家滥用小分子团水的概念，宣称其具有特定的健康益处，但这些说法并没有得到充分证实。
检测小分子团水的方法包括核磁共振技术，该技术可以观察到水中水分子之间的结构，从而判断其分子团的大小。世界卫生组织规定，进入100赫兹以内每个水分子团有5—7水分子组成的，称为小分子团水。而普通水中含有小分子簇团较少，经核磁共振检测半幅宽17O-NMR为120～145Hz。
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