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如果您的QQ账号被冻结，可以通过以下几种方式进行解冻：
改密解除。使用浏览器访问QQ安全中心A网页(aq.qq.com)，选择“账号解封”，按照提示修改密码或填写资料进行身份验证。密码修改成功后，账号即可解除冻结。您也可以在手机QQ中搜索并关注“QQ安全中心小程序”进行账号解冻。
短信解除。在操作解冻的页面上，系统会提示一个随机码，例如“JF1234”。使用任意手机号码发送这个随机码到指定号码进行验证，以解除冻结。
时间解除。如果是因为时间冻结，例如账号因连续登录异常被暂时锁定，这种情况下无法提前解除冻结，需要等待指定时间结束后，系统会自动解除冻结。
好友担保解除。通过QQ安全中心小程序或手机浏览器访问QQ安全中心官网(aq.qq.com)，进入“账号解封”页面。根据页面提示，邀请符合条件的QQ用户进行扫码辅助验证。验证成功后，账号即可解除冻结。需要注意的是，非QQ好友也可以辅助解冻。
人脸验证解除。通过QQ安全中心小程序或手机浏览器访问QQ安全中心网页(aq.qq.com)，选择“账号解封”，然后按照提示进行手机验证和人脸录制。验证成功后，账号会被解冻。如果您是首次使用人脸录制解冻，那么在后续再次被冻结时，需要以相同的方式进行解冻，并且人脸录制需要与首次一致。
此外，如果以上方法都无法解决问题，您还可以通过微信联系腾讯客服进行进一步的帮助和支持。
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