导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。虚胖型美女如何快速减肥，虚胖型美女如何快速减肥瘦身这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好,小问来为大家解答以上问题。虚胖型美女如何快速减肥，虚胖型美女如何快速减肥瘦身这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 我以前体重不超过40公斤，直到有一天上班的时候发现胸前的扣子爆开了。冬天穿工作服不可能穿打底衫。好不容易坐着，发现自己胖了。一称，接近50公斤的指针让我心跳的厉害，想要三位数。
2、 真的很难接受。我很清楚我是虚胖，不是固执，所以我很容易瘦，也很容易胖。我只需要稍微注意一下饮食和运动就可以减肥了。我给自己订了一日三餐，坚持了一个星期，开始有效果了。大约三周后，我的体重开始稳定。
3、 早餐：麦片，鸡蛋。
4、 午餐：米粥、蔬菜、炖肉。
5、 晚餐：酸奶、水果(苹果
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