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大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么瘦腿最快最有效教你快速瘦腿小方法，怎么瘦腿最快最有效教你快速瘦腿小方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 瘦腿是每个女人都在做的运动。一双修长完美的长腿可以增加你的优雅气质，无论穿什么衣服或者牛仔裤都会特别有型。我来告诉你如何瘦腿最快最有效，教你如何快速瘦腿。
2、 首先选择一个适合自己的，比较简单的，不会有不良反应的。那就不用一开始就强迫自己运动了。可以从简单的开始，慢慢加时间。最好每周增加20%。
3、 生活中也可以瘦腿，比如上楼梯时抬高脚后跟，尽量用腿承受重量。这样可以消除大腿内侧的脂肪，锻炼小腿的脂肪。
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