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大家好,小问来为大家解答以上问题。体育运动对人身体的益处，体育运动对人身体的益处是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 适当的体育锻炼无疑对我们的健康有益，那么具体有哪些好处呢？
2、 美化外表
3、 改善神经系统，提高反应速度
4、 促进身体的再发育
5、 树立自信，敢于面对现实
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