导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样缓解眼疲劳 让眼睛亮起来，怎样缓解眼疲劳 让眼睛亮起来呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看...
大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样缓解眼疲劳 让眼睛亮起来，怎样缓解眼疲劳 让眼睛亮起来呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 现代女性工作压力大，经常熬夜，眼睛经常盯着电脑，往往会导致眼睛出现很多问题。眼睛疲劳是常见的眼部问题。那么如何缓解眼疲劳，让眼睛来呢？跟大家分享一下我的经验吧。
2、 生活规律，及时休息，睡眠充足。
3、 在干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。
4、 改善工作环境，照明应明暗适中，直接照明与间接照明相结合。
5、 吃富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、西红柿、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏和瘦肉。
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