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1、 今年是龙年，生龙宝宝的家庭很多。每个准妈妈都希望自己的宝宝健康成长，那么准妈妈为了宝宝的发育吃什么呢？我来介绍几个，希望对准妈妈有帮助。
2、 小米和玉米的营养成分不如大米和面粉。根据营养学家的研究，小米和玉米是强身健脑的有益主食。
3、 海藻、海带等海产品能为人体提供易吸收的无机盐和钙、碘、磷、铁等微量元素。其对于大脑的生长、发育和健康以及神经衰弱的预防和治疗具有极大的效用。
4、 芝麻，尤其是黑芝麻，含有丰富的钙、磷、铁，并含有17。
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