导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。鱼肉的营养价值及功效，三文鱼肉的营养价值及功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、俗话...
大家好,小问来为大家解答以上问题。鱼肉的营养价值及功效，三文鱼肉的营养价值及功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 俗话说，吃肉让你胖，吃鱼让你壮！
2、 优质蛋白质：鱼肉容易被人体吸收，100克鱼肉保证人体每天所需蛋白质的一半。
3、 脂溶性维生素：鱼类还提供人体所需的维生素A、D、E。
4、 矿物质：鱼类还含有多种脂肪酸，可防止血液粘度增加，有效预防心脏病的发生，强化大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。
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