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大家好,小问来为大家解答以上问题。手臂减肥最有效方法，手臂减肥最有效方法视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 不知道从什么时候开始我们都喜欢苗条的人了。同样，我们也喜欢完美。因为优美的身材曲线非常抢眼，所以不仅买衣服方便，而且什么都适合穿。让我们和边肖一起学习如何有效地瘦手臂。
2、 做拉伸和扩胸运动：因为手臂上的脂肪比较多，通常没有有效的运动。所以女生可以做这种运动。即手指交叉掌心，然后反方向向上拉伸。同时可以左右扭动腰部，左右扭动身体两次，然后放下手臂。做了一次之后，
3、 只做扩胸运动，也让手臂做拉伸运动。这两项可以交叉一次，最好做10分钟。通过这两项运动，不仅可以瘦手臂。
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