导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。基础体温法测知排卵日是哪天，测基础体温怎么看排卵日这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好,小问来为大家解答以上问题。基础体温法测知排卵日是哪天，测基础体温怎么看排卵日这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 正确的排卵日是控制生男生女的首要条件。虽然确定排卵日期的方法很多。所谓基础体温，是指早晨醒来前的体温。
2、 测量基础体温，首先要有6小时以上的充足睡眠，前一天晚上把专用体温计放在枕头上。第二天早上醒来时，尽量不要移动身体，用一只手慢慢取出体温计，放在舌下，取出5分钟左右(电子体温计1分钟)。
3、 立即观察刻度，并在温度表中仔细记录。
4、 最常见的生活方式是晚上睡觉，早上起来，所以有“早上醒来时的基础体温”的说法。事实上，早上没必要量体温。
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