导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。其实减肥很简单，其实减肥很简单的句子这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、你必须知道这个...
大家好,小问来为大家解答以上问题。其实减肥很简单，其实减肥很简单的句子这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 你必须知道这个简单的能量守恒定律：“你吃什么——你消耗什么=你储存什么”。当“你储存”0时，你的体重会增加，当“你储存”0时，你的体重会减少。很简单的道理，但是因为很多原因，人们并没有重视。
2、 或者不坚持，就觉得减肥很难，减肥很痛苦，坚持减肥是不可能的，也是无效的。
3、 最便宜的两种运动方式：游泳和跑步。这里重点说跑步，因为这项运动不受季节和器材的影响。如果家里有简易跑步机，就不受天气影响。
4、 运动减肥，最大的困难是坚持。
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