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1、 红小豆含皂甙较多，能刺激肠道，故有良好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病、肾病、水肿等有益；红小豆含有较多的膳食纤维，
2、 具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、健身减肥的功效；红小豆是一种富含叶酸的食物，产妇和哺乳期妇女食用红小豆促进泌乳是有效的。
3、 准备好所需材料。
4、 红豆浸泡2小时以上。要上班的话，早上出门可以在水里放红豆，晚上回来直接做。
5、 将水一点一点加入糯米粉中，倒一些，搅拌，观察面团的湿度。天气一定很热
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