大家好,小问来为大家解答以上问题。日常生活中如何预防老年痴呆症，日常生活中如何预防老年痴呆症的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 多吃健脑益智的食物。多吃富含卵磷脂的食物，如鸡蛋、大豆、蘑菇等。卵磷脂是神经细胞代谢修复的重要物质。多吃坚果，如花生、核桃、葵花籽、松子等，含有不饱和脂肪酸——亚油酸，对神经细胞有保护作用。
2、 多吃富含纤维素的食物。如谷类、小麦、果蔬，蔬菜中的黄花菜可治疗老年痴呆症，可改善肝肾阴虚、血虚引起的健忘、失眠、易怒、头晕、头痛等症状；水果中的苹果、桑葚、樱桃也是很好的健脑食物。
3、 多吃富含银杏黄酮和维生素d的食物，银杏水晶、银杏茶、银杏胶囊等。包含
以上就是【日常生活中如何预防老年痴呆症，日常生活中如何预防老年痴呆症的方法】相关内容。
标签：
免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！