大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样学会倒立，怎样学会倒立视频教程这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 正如我们所知，倒立有很多优点。倒机可使血液回流头部，增强记忆力，延缓衰老，防治颈腰疾病。但是如何学会倒立呢？今天就来和大家分享一下。
2、 第一步是热身
3、 第二步是乌鸦(青蛙支持)
4、 第三步：靠墙倒立
5、 第四步，站在墙上。
6、 第五步：自由倒立
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