大家好,小问来为大家解答以上问题。晚上睡觉老是做梦怎么办，晚上睡觉老做梦咋回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 晚上睡觉是人休息的时候。如果睡觉的时候总是做梦，那肯定是休息不好，所以第二天还是会觉得很累，应该努力改善。那么，如果晚上睡觉老是做梦怎么办？
2、 补益气血
3、 睡觉前不要工作。
4、 晚餐不要吃太多。
5、 睡觉前用热水泡脚
6、 避免熬夜
7、 睡觉的时候不要穿外套。
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