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大家好,小问来为大家解答以上问题。早上锻炼好还是晚上锻炼好、，锻炼是早上锻炼好还是晚上锻炼好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 人离不开运动，运动对身体有好处。所以早上锻炼好还是晚上锻炼好，下面小编就给大家介绍一下。
2、 中医认为，太阳一落山，人体就会进入状态，所以我们需要一个安静的环境睡觉，晚上不宜做剧烈运动。
3、 有些人喜欢饭后散步。他们晚上应该吃多少？边肖告诉大家，晚饭要适量吃，有些人不吃晚饭，没必要散步。
4、 晚上运动，首先是伤肾。因为天黑后，肾脏进入藏养状态，即体内气血合成。
5、 如果你晚上不藏起来，
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