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大家好,小问来为大家解答以上问题。踝关节扭伤的三大误区以及疼痛位置，踝关节扭伤的三大误区以及疼痛位置图这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 踝关节扭伤是发病率最高的运动损伤。大部分原因是身体失去重心，落地时踩到别人的脚或者脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会出现关节肿痛，严重时甚至会骨折。
2、 误区一：脚踝扭伤时，应立即热敷。当脚踝发生扭伤、骨折或脱臼时，不要立即热敷，因为热敷会使血液流动加快，从而导致软组织肿胀、神经受压、疼痛加深。
3、 误区二：用生姜和酒搓扭伤的脚踝和手腕时，民间的一些方法是用手掌按摩，或者用生姜和酒搓，会促进受伤软组织的血管扩张和血液流动。
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