灵芝怎么吃好(灵芝怎么吃好吸收)

公冶爱义

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1、 灵芝一般不直接食用,因为它是一种很苦的草药。由于灵芝的药用价值很高,所以灵芝的吃法也很多。为了配合灵芝的功效,灵芝的吃法是不一样的。

2、 灵芝浸泡法将灵芝切成块,放入茶杯中,用开水冲泡,当茶喝。一般一杯干灵芝可以用开水泡一天。一般成人一天用量为10~15g,可连续冲泡5次以上。

3、 灵芝的水煎法将灵芝(灵芝切片)切碎,放入缸中,加水,像中药一样水煎,一般3-4次;也可以用水连续煎3次,放入温水瓶中慢慢喝,将所有煎液混合,分几次口服。每天可以喝多少没有限制。

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