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1、 腰腹部往往是最容易堆积脂肪的部位，形成脂肪后会很麻烦，尤其是每天在办公室工作的人。要保持完美的体型，除了正确调整饮食，运动减肥更是必不可少。
2、 目前非常流行的瑜伽，不仅可以修身养性，还可以强身健体。下面的减肥药清单介绍常见的腰部瘦身瑜伽做法。
3、 人体投掷式
4、 祈祷风格
5、 ashwa sanchalanasana
6、 伸展臂式
7、 山地风格
8、 前驱类型
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