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大家好,小问来为大家解答以上问题。肚子胀气排气方法，肚子胀气排气方法图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 当空气进入体内时，人体本能地打嗝或放屁以排出多余的气体。一般来说，成年人一天大概排气10-18次。如果有异常，不管是排气次数太多，还是不排气，都会引起异常胀气。
2、 大多数胀气是由饮食引起的。首先，我们必须改变我们的饮食习惯：
3、 吃饭的时候要细嚼慢咽，不要一下子吃太多。
4、 避免碳酸饮料和口香糖，最好不要用吸管喝饮料，因为这些会无形中增加气体摄入。
5、 少吃含有果糖或山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。
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