酸奶加红糖减肥法(酸奶加红糖减肥法怎么做)

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1、 今天给你推荐的方法，是一个网友在杂志上看到的，然后她自己亲身经历了。结果她一个月瘦了24斤！这种方法最大的好处就是不用拉肚子！

2、 一杯酸奶，红塘2g，搅拌均匀，饭前或饭后饮用，每日两三次。酸奶可以调整肠道环境，同时让不断运动的胃得到休息。空腹后脂肪更容易燃烧，为了避免胃酸过多的感觉。

3、 唐红有利尿作用，酸奶中的有益菌能促进肠道消化，对身体没有任何副作用。三餐可以正常吃，也有人成功瘦了24斤，但具体数值还是要看个人体质和坚持。

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