导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。800米体测跑步技巧，800米体测跑步技巧图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、不爱跑步的...
大家好,小问来为大家解答以上问题。800米体测跑步技巧，800米体测跑步技巧图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 不爱跑步的人的噩梦就是800米体检，每年都会考。有人觉得跑完800米整个人就废了。其实800米属于小中长跑，距离并不远，但却是考验速度和耐力的综合标准。跟我一起去看看吧。
2、 如何在自己状态良好的情况下取得800米好成绩？
3、 跑步前不容易吃太多：剧烈运动前一定要保证状态。吃多了首先胃不舒服，然后大脑容易缺氧，全身机能都要去消化食物了。切记不要吃刺激性食物，忌食油腻辛辣食物。最好吃一些清淡的食物。
4、 正式跑步前的热身：热身是非常重要的，它应该被正式衡量。
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