导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。鹌鹑蛋的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、鹌鹑蛋富含卵磷脂，能产生溶血磷脂...
大家好,小问来为大家解答以上问题。鹌鹑蛋的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 鹌鹑蛋富含卵磷脂，能产生溶血磷脂，抑制血小板的凝固，从而防止血栓的形成，具有保护血管壁、防止硬化的作用。
2、 鹌鹑蛋是“天然补脑丸”，鹌鹑蛋中所含的磷脂是高等神经活动中不可缺少的营养物质，具有健脑补脑的作用。
3、 鹌鹑蛋中含有丰富的维生素D，可以有效地为人体补充维生素D，维生素D含量高的人大脑记忆力和信息处理能力更好。
4、 鹌鹑蛋中核黄素的含量是鸡蛋的5倍，有利于保护人的视力。
5、 而且很容易被吸收。儿童常吃鹌鹑蛋，有利于视力发育，促进生长发育。
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