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大家好,小问来为大家解答以上问题。简单易学的6个减肥动作，简单易学的6个减肥动作图片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 你只需要每天做几个简单有效的减肥动作，不需要剧烈运动就能真正动到全身的肌肉，让你燃烧全身脂肪，轻松享受瘦身！是一种非常好的健康减肥方式。
2、 放松躺在地上，双脚并拢双手贴在身体两侧的地面上，吸气，收紧腹肌，双脚向上抬起屈膝，双手向上伸直，双手双脚抬起头，保持自然呼吸，感受身体肌肉的收缩和紧张。
3、 保持呼吸10~20次左右，然后放松肌肉，慢慢低下头和四肢。
4、 双脚并拢伸直，双手放平，收紧腹肌，吸气，双手向上抬起，上半身向上拉。
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