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1、 现实生活中，越来越多的人，迫于生活的娱乐，不知不觉患上了脂肪肝，虽然不是很大，但后患无穷。这里简单的用日常生活中常见的食物来帮助你调理。
2、 调整饮食结构，限制总热量的摄入，尽量少吃动物脂肪，减少甜食的摄入。应适当补充蛋白质，多吃瘦肉、鱼、鸡、鸭(去皮)、豆类、豆制品、奶类；多吃新鲜蔬菜和水果，
3、 如芹菜、洋葱、大蒜、蘑菇、香菇、木耳、苹果、橙子、猕猴桃等。少吃过于精细的食物，多吃富含纤维的粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等。并经常轮换，选择适量的食物，对降血脂极为有利。
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