导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。哈他瑜伽拜月式一套做法，哈他拜日式瑜伽图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、1如下图所...
大家好,小问来为大家解答以上问题。哈他瑜伽拜月式一套做法，哈他拜日式瑜伽图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 1如下图所示，呼气，山梨。
2、 2如下图，吸气，山式(手臂向上)。
3、 3如下图，呼气，向前伸展。
4、 4如下图，吸气，花环(初级姿势)。
5、 5如下图，呼气弓步，双手触地。
6、 6如下图，吸气新月(初级姿势)。
7、 7如下图，呼气，弓步。
8、 8如下图，吸气，骆驼式(初级姿势)。
9、 9如下图，呼气，婴儿式。
10、 10如下图，吸气，眼镜蛇式。
以上就是【哈他瑜伽拜月式一套做法，哈他拜日式瑜伽图解】相关内容。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！