导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。肌肉酸痛的原因，肌肉酸痛的原因和处理方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、人们经常在...
大家好,小问来为大家解答以上问题。肌肉酸痛的原因，肌肉酸痛的原因和处理方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 人们经常在运动后感到肌肉酸痛，那么什么是肌肉酸痛，有什么办法可以缓解呢？
2、 肌肉酸痛的病因：
3、 肌肉酸痛的类型：急性和慢性酸痛。
4、 急性酸痛：运动时或运动后较短时间内出现肌肉疼痛。急性酸痛与肌肉用力导致血流中断有关。在缺血的情况下，代谢产物不能被清除，而是在肌肉中积累，进而刺激痛觉感受器。
5、 停止运动后一分钟左右就会完全恢复。
6、 慢性酸痛：慢性肌肉酸痛经常发生在训练后24到48小时之间。慢性肌肉酸痛和肌肉收缩的程度
以上就是【肌肉酸痛的原因，肌肉酸痛的原因和处理方法】相关内容。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！