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1、 于的减肥瑜伽因其减肥效果好，动作轻松，后续方便，深受众多网友喜爱。在家做瑜伽可以减肥。为什么不呢？第一套于的减肥瑜伽课程很不错，老少皆宜，男女皆宜，很不错。
2、 下面小编就和大家探讨一下分享这套瑜伽的练习方法和效果。
3、 于减肥瑜伽视频。在电脑或手机上从百度搜索“中国配音版于减肥瑜伽”的视频，会出现很多结果。选择时长超过44分钟的，爱奇艺、Ku 6等很多网站都有。打开它。
4、 选择图片清晰，广告不多的。
5、 跟着视频走。穿瑜伽服或者家居服(只要是
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