导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。引起失眠的原因有哪些，引起失眠的原因有哪些啊?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、生活节...
大家好,小问来为大家解答以上问题。引起失眠的原因有哪些，引起失眠的原因有哪些啊?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 生活节奏快，工作压力越来越大，熬夜加班看手机是常事，睡眠质量差已经成为一种非常正常的状态。失眠造成了很多人的困扰，那就来说说失眠是什么原因造成的吧。
2、 睡眠环境
3、 睡眠环境改变
4、 睡眠习惯
5、 另外，如果短时间内从国内到国外，因为时区的崩塌，也需要时差让身体根据时间的变化慢慢形成新的习惯，才能进入正确的睡眠习惯。
6、 很多突发事件也会导致失眠。
7、 不适
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