导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。吃粽子要注意哪些细节，吃粽子要注意哪些细节描写这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、吃粽...
大家好,小问来为大家解答以上问题。吃粽子要注意哪些细节，吃粽子要注意哪些细节描写这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 吃粽子要注意哪些细节？
2、 注意粽子的大小和重量，一次不要多吃。另外，要适当减少主食的摄入。
3、 粽子当正餐，建议配凉拌和一碗清淡的汤，如冬瓜汤、青菜汤、丝瓜汤等，增加膳食纤维、矿物质和维生素的摄入。
4、 老人、小孩、肠胃功能不好的人不宜多吃粽子。
5、 肠胃不好的人暂时不要吃粽子，等治疗好转后根据胃肠道的反应再决定吃粽子的量。
6、 与馒头和其他种类的大米相比，糯米的血糖指数更高。
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