导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。减肚子最有效的运动方法，坐着减肚子最有效的运动方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好,小问来为大家解答以上问题。减肚子最有效的运动方法，坐着减肚子最有效的运动方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 整天驻扎在办公室，对着电脑上班的男生女生，每天都是吃饱了坐下来。再减点肚腩就来不及了。肚子上的肥肉和崇拜的肉一样让人讨厌，无法掩饰。减少肚子上的脂肪需要多方面的配合，但最重要的还是运动。
2、 你无法改变办公室的工作环境，所以爱怎么运动就怎么运动，让运动燃烧你肚子上的五花肉。
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4、 |||||||弹力带深蹲||
5、 ||||||||哑铃仰卧起坐
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