导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。太极拳家手“三环套月”的练习方法，五十五太极剑三环套月演练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看...
大家好,小问来为大家解答以上问题。太极拳家手“三环套月”的练习方法，五十五太极剑三环套月演练这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 杨式太极拳家传手也叫“加手”。“手加”是传统杨式太极拳108式的练习。在某些拳种的情况下，加上绕圈行走的动作，另起一个名字，俗称加手。比如，在掌握了“拉麻雀尾巴”的技巧后，又在挥手后增加了“三环遮月”的动作。
2、 《捉麻雀的尾巴》里有左手和右手，所以《三环遮月》里也有左手和右手的形式。
3、 “三环月盖”分为上、中、下三环。双手像持球一样被腰部带动，从弓步到坐姿，再从坐姿到弓步。同时随着腰部和胯部从左到右的旋转，双手形成环形运动轨迹。每个圆环运行半圈，其轨迹是自上而下的螺旋形。
4、 注意练习“月亮三环”
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