导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。如何减肥最快，如何减肥最快最有效方法12岁这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、说起减肥，...
大家好,小问来为大家解答以上问题。如何减肥最快，如何减肥最快最有效方法12岁这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 说起减肥，有些人喜欢节食，甚至不吃东西。但是减肥不代表虐待自己。不要用那些极端的方法，会有一些副作用。那么怎么减肥最快呢？
2、 吃好了，可以少吃点。平时的饮食不要对自己太苛刻，这样会导致减肥后大吃大喝，肥胖更容易引起反弹。想吃就吃，只要不过分。
3、 每次注意控制饮食，吃6-8分饱即可。想快速减肥的人，建议换一个小一点的碗，一次只吃一小碗，吃完就不要再加了。每天坚持就好。不要对自己太苛刻。减肥是一步一步来的，不是一天两天的事。不要。
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