导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。减肥什么方法最好，47岁减肥什么方法最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、女人爱美，取...
大家好,小问来为大家解答以上问题。减肥什么方法最好，47岁减肥什么方法最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 女人爱美，取之有道。女人想保持苗条的身材，经常谈论减肥，但不付诸行动或采取错误的减肥方法。这个经历就来说说减肥的好方法。
2、 首先，你需要确定你肥胖的原因。如果是因为激素或者内分泌的问题，需要去看医生调理身体，恢复健康状态。
3、 要消除以上原因造成的肥胖，必须从多运动开始，无论是跑步、健美操还是羽毛球，都是不错的选择。记得运动前简单的热身和拉伸。
4、 饮食健康，避免暴饮暴食，正常吃早餐和午餐，适当减少晚餐。
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