篮球新手入门教程(篮球新手入门教程图解)

米萱茂
导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。篮球新手入门教程,篮球新手入门教程图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、打篮球最重要...

大家好,小问来为大家解答以上问题。篮球新手入门教程,篮球新手入门教程图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 打篮球最重要的是练好基本功。现在很多人打篮球,但是有些人基本功很差。所以虽然可以很快上手,但总觉得提升不快。所以我建议,如果真的想打好篮球,还是从基本功开始吧。练基本功其实很容易。

2、 但是要有耐心,如果你没有耐心,你就不能屏住呼吸。首先,练习运球。建议你坚持每周花两天时间,每天15分钟左右练习运球。具体方法:右手拍球2分钟,然后左手拍球2分钟。

3、 然后休息一下,重复上面的操作。一共做三组。如果还没做完一组,可以适当休息一下。

4、 练习“1”一两周之后,可以试试“低”

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