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大家好,小问来为大家解答以上问题。贫血该吃什么贫血吃什么好吃什么可以补血，贫血该吃什么,贫血吃什么好,吃什么可以补血呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 贫血会导致脸色苍白、头晕和疲劳等问题。贫血中，缺铁性贫血最多，因为铁是血液的重要成分。
2、 当出现贫血时，调整日常饮食是改善贫血的有效方法之一，因为有些食物可以补充造血所需的营养。
3、 贫血的时候可以吃瘦肉、虾、蛋、奶、鱼，因为这些都含有丰富的蛋白质。
4、 贫血期间可以吃的水果有橘子、杏、山楂、枣；可以吃的蔬菜有生菜、西红柿等。因为这些都含有维生素C，可以参与造血，促进体内铁的吸收。
5、 可以在外面吃海带。
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