导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。前凸后翘的真正秘诀在腰这个你知道么，为什么腰往前凸这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好,小问来为大家解答以上问题。前凸后翘的真正秘诀在腰这个你知道么，为什么腰往前凸这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 经常有人问：感觉腰没力气了。发生了什么事？我的腰痛怎么样了？其实很多人都不知道腰对我们的重要性。
2、 在健身的专业语言里，叫下背而不是腰。
3、 从图中可以看出，竖脊肌的面积也很大。这块平时我们不在意的肌肉，作用非常大。
4、 竖脊肌的作用，顾名思义，就是让我们的脊椎保持正常的位置，从而让我们保持直立。
5、 保护脊椎。
6、 拯救上班族的腰痛。
7、 增强实力的体现。
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