导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。治疗失眠的食疗偏方，治疗失眠的食疗偏方有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、失眠又...
大家好,小问来为大家解答以上问题。治疗失眠的食疗偏方，治疗失眠的食疗偏方有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 失眠又称不寐，多因思虑过度，损伤心脾；年老久病，肝肾阴血不足，睡眠困难，头晕耳鸣。经常烦躁易怒，记忆力减退，语无伦次，而且思想负担越来越重，造成恶性循环，失眠会更严重。
2、 下面给大家分享几个偏方，希望对被失眠困扰的人有所帮助。
3、 一、莲子芡实荷叶粥。莲子(去心)60克，芡实60克，鲜荷叶一角，糯米适量。
4、 二、香菇15克，鸡肉150克，大枣15克，花生15克。
5、 三、鲜熟桑葚50克，清水煮沸，加适量冰糖，喝汤。
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